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「生活中不缺少美，缺少的是發現美的眼睛。」 法國雕塑家-羅丹

Beauty is everywhere. It is not that she is lacking to our eye, but our eyes which fail to perceive her. - -Auguste Rodin 

每日早晨醒來，當陽光映入眼簾，我們如何看待世界，其實創造了我們的世界。或許我們不曾發覺，但生活中其實藏著有大大小小的的祝福與禮物呢～

陽光，空氣，水是生命的三要素，讓我們從生活中的日常開始觀察，帶著新的眼睛視野看看這個世界，一起練習察覺我們的美好生活吧。

陽光

陽光是上帝灑落的金黃色祝福，記得感謝植物們將陽光的祝福轉換成能量滋養著大地。

每天花10-15分鐘感受一下陽光吧，太陽的光芒不但能幫助身心的開闊溫暖，還能幫助維生素D的製造，增加鈣質吸收，保護骨質的健康呢！

空氣

 可記得我們什麼時候開始呼吸的？自從離開母親子宮後哇哇大哭開始，儘管無法觸摸，卻是我們賴以維生的媒介～

好好感覺我們的每一次呼吸，聽聽風的聲音～ 每一次能夠自在的呼吸，其實都是宇宙給我們源源不絕的富足禮物喔！

水 

地球的70%是水，人也是的。「生命的答案，水知道」一書裡面分享到，意念和話語會使水結晶長成不同的樣子。善意和祝福的話語會形成美好的結晶，反之則是破碎無法成形的結晶。

和自己相處最久的，是我們自己呀! 而我們投予自己和世界什麼樣的意念和看法呢？從我們口中說出的，思想和環境，也都會影響我們身體裡水結晶的樣子！而我們決定讓自己70%的結晶成為什麼樣子呢？

生活中的禮物，其實就在這些點點滴滴的察覺和感恩裡。

記得每天留給自己一點時間，從睜眼、呼吸、喝水開始，一點一點的陪伴自己，愛護自己的意念感受和真誠的心，記得感謝給我們豐沛祝福的宇宙和人事物，讓我們從日常開始，練習成為最愛自己最愛的人吧！